Precisamos nos ver como realmente somos
Como podemos aumentar nossa autoestima? Quando a autoestima
de uma pessoa é baixa, ela tende a diminuir seus objetivos de vida e acredita
que nunca será capaz de transformar seus sonhos em realidade.
No entanto, isso não é verdade. A autoestima é o grau de
satisfação pessoal que temos sobre nós mesmos e varia de acordo com os aspectos
de nossa vida em que focamos.
Quando temos uma visão objetiva de nós mesmos, nossa
autoestima estará em um nível apropriado. É algo em que cada um de nós precisa
trabalhar. Estas são as 5 atitudes que irão ajudá-lo(a) a aumentar sua
autoestima.
1
CONHEÇA O SEU GRAU DE COMPETÊNCIA
É importante que nos conheçamos para que possamos entender
se nossas expectativas são realistas. Se eu quero ser campeão da Fórmula 1, mas
nem sei dirigir, minhas expectativas não são realistas e me sinto frustrado
continuamente.
Essa frustração desaparecerá no dia em que eu reconhecer que
não sou um piloto excepcional. Isso não significa desistir de metas mais
adequadas. Por exemplo, posso estabelecer o objetivo de aprender a dirigir, o
que seria um primeiro passo concreto.
2
ASSUMA A SUA VIDA
Não podemos deixar que outras pessoas decidam por nós.
Devemos ser aqueles que tomam decisões sobre nossas próprias vidas; aqueles
que, no final, cometem erros ou atingem o alvo. Se não exercitarmos nossa
liberdade, a vida nos arrastará para lugares a que talvez não desejamos ir.
Nossa autoestima melhora quando assumimos o controle de
nossa própria vida e desenvolvemos um senso de protagonismo em relação ao nosso
próprio futuro. Não podemos controlar tudo o que acontece conosco, mas podemos
decidir, acima de tudo, que tipo de pessoa queremos ser.
3
EXIJA RESPEITO
Todos nós precisamos ser respeitados pelos outros: por nosso
marido ou esposa, namorados ou namoradas, amigos, chefe ou funcionários,
colegas… O respeito e a apreciação nos ajudam a crescer em autoestima.
Quando alguém não nos respeita, é um relacionamento
prejudicial e precisamos tomar medidas para mudar a situação. Se não melhorar,
precisamos nos distanciar dessa pessoa. O respeito deve sempre seguir as duas
direções: de pais para filhos e vice-versa, por exemplo.
4
BUSQUE AFETO SAUDÁVEL
Sentir-se amado nos dá asas para nos tornarmos a melhor
versão de nós mesmos. Procure aqueles que o amam sem outra intenção senão
amá-lo e querer o seu bem. Nossa família deve ser o primeiro lugar em que
procuramos e encontramos esse tipo de amor desinteressado, embora idealmente
devamos também encontrá-lo em amizades verdadeiras em muitos ambientes
diferentes.
5
RECORDE AS BOAS MEMÓRIAS
A memória desempenha um papel importante na autoestima. É
útil se criarmos e revisitarmos memórias de experiências positivas de várias
áreas de nossas vidas: vida familiar, hobbies e esportes, nossa vida
profissional, nossos anos na escola, etc. Olhar para as orações que foram
respondidas e as bênçãos que recebemos de Deus, mesmo em meio a provações e
dificuldades, pode nos ajudar a ver como Deus nos ama e nos acompanha.
Todas as nossas boas experiências ao longo de nossas vidas
fazem parte de nosso caminho e são um terreno sólido para nos ajudar a seguir
em frente. Crie e mantenha boas lembranças!
Por fim, nossa autoestima deve estar enraizada em nossa
dignidade como parte especial da criação de Deus: filhos de Deus a quem Ele
amou tanto que enviou seu Filho para nos salvar. Ele nos deu nossos talentos e
nosso potencial. Ele nos deu nossa liberdade e ordenou que a usássemos para
escolher o que é certo. Nós merecemos respeito porque somos feitos à Sua imagem
e semelhança. Ele nos ensinou que nos ama e quer que nos amemos como Ele nos
amou. Estar ciente dessas verdades profundas deve nos ajudar a crescer em
auto-estima.
* * *
