ITABUNA CENTENÁRIA PELA SUA SAÚDE: Não deixe seu corpo esfriar – Silvino Netto

(Em alerta aos colegas com mais de 60 anos - 21.07.19)

Colega,

Não deixe seu corpo esfriar!

Se ele estiver sempre pedindo cama,

Cuidado! Se der mole,

Ele toma conta de você

E vai se aCAMAdar.

Não deixe seu corpo esfriar

Ele precisa do sol da manhã.

Então, se o corpo pedir caminha, caminhe.

Se não houver restrição médica

Levante, ande, corra, pedale,

Faça hidro...

Não deixe seu corpo esfriar,

Aqueça-o com amor...

Se o corpo sempre pedir cama,

Espreguice,  alongue,

Tome um copo d’água

Refresque a cuca,

Curta a vida sem mágoa...

Se o corpo pedir cama

Ouça música, toque, cante medite, leia, pinte...

Divirta-se na TV, mas, evite as tragédias

E o blá-blá-blá da politicagem...

Se o corpo pedir cama,

Não deixe seu corpo esfriar,

Pode dar escama...

Se o corpo pedir cama,

Tome um copinho de vinho,

Bata um papo com o vizinho,

Vá andar com o cachorrinho,

Conte histórias pra o netinho...

Se o corpo pedir cama

Não deixe seu corpo esfriar!

Plante mudas, jogue dominó, uma cartinha,

Faça algo gostoso na cozinha...

Cuidado, colega!

Não deixe seu corpo esfriar!

Aos sessenta, não se senta,

Não se aposenta para ir pra caminha de pijama.

Portanto, fique frio,

Mas, nada mais de 8 horas de repouso.

Ele pode gostar e esfriar de vez!

Ainda muito “de vez”,

Antes de frutificar no amadurecer...

poenetto@gmail.com

(Recebi via WhatsApp)