Alfabeto emocional
Muita gente exagera na preocupação com a alimentação, PH da água...
Sem lactose, sem glúten, sem açúcar, etc, mas esquece de se preocupar com as
emoções.
O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns
longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o
denominador comum entre todos eles está em suas conduta e atitudes.
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito
hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo,
explica: as condutas "S" - serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sono,
sorriso, sexo, promovem secreção de serotonina.
Enquanto as condutas "R" - ressentimento, raiva,
rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de cortisol, um hormônio corrosivo
para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas "S" geram atitudes "A" -
ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As Condutas "R" pelo contrário geram atitudes
"D" - depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo esse alfabeto emocional lograremos viver mais
tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca
serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o
envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade
saudável.
TENHA UMA EXCELENTE VIDA!
PLENA DE SEROTONINA!
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